FORCE ATHLETIQUE

Force Athlétique

Entretien et développement du corps et de la tête par des entraînements réguliers en force et souplesse


La Force Athlétique est un sport à catégories (âge,poids de corps) reconnue de haut niveau, composé de 3 mouvements :


La Flexion des jambes

Flexion-extension des membres inférieurs avec la barre tenue horizontalement sur les épaules, les doigts et les mains enserrant la barre.

 Le Développé couché

Flexion-extension des bras en étant allongé sur un banc.

 Le Soulevé de terre

Extension du corps en soulevant une barre à partir du sol pour l'amener au niveau du basse, le corps en extension complète et les bras tendus.

L'athlète doit reposer la barre au sol après le signal de l'arbitre.

En compétition

La pratique consiste à réaliser une charge maximale sur chaque mouvement. L'athlète dispose de 3 essais pour chaque mouvement (le meilleur des trois exercices est retenu pour le "total", et le meilleur "total" détermine le vainqueur dans chaque catégorie.

Responsable : Rolland NONY
 
Contact :......... 06 83 63 75 24
e-mail : ............ronceveau23@orange.fr
 
Lieu :
Salle Spécifique
24 Rue de la Saône 69140 Rillieux-La-Pape
 
Horaires :
Lundi - Mercredi
14h00 - 20H00
 
Mardi - Jeudi - Vendredi
8h30-12h00 et 14h00-21h00 (sauf Vendredi 20h00)
 
Dimanche
8h30 - 12h00
REPRISE DES COURS COLLECTIFS
Mardi 12 Septembre 2017
FICHE INDIV 2017 2018.pdf
TARIF 2017-2018.pdf
NOUVELLE SAISON 2017 / 2018
L'inscription est à finaliser auprès de Mr Rolland NONY
(après connaissance du Règlement intérieure de la section)
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