POURQUOI PRATIQUER UNE ACTIVITE SPORTIVE "MASTERS SENIORS ADULTES"
Bienfaits de la pratique d'une activité sportive :
. Stabilisation du poids corporel
. Un corps sain et en plein forme
. Sommeil amélioré
. Maintenir une bonne masse musculaire
. Maintien de la souplesse
. Travailler la coordination, la mémoire, l'équilibre
. Tonifier son corps
. Prévention de nombreuses maladies chroniques, cardiovasculaires, aider à booster les défenses immunitaires
. Rompre l'isolement
Cours de renforcement musculaire / Eveil Musculaire / Streching
Ces cours s'adressent à un public très large à partir de 40/50/60/70 ans jusqu'à +++++++
Quelques soient vos pathologies, je serais à votre écoute et vous pourrez évoluer à votre niveau sans aucun problème
Tous ces facteurs vous aideront par cette activité sportive à vous maintenir en pleine forme
Alors n'hésitez plus, venez me rejoindre, nous rejoindre dans une ambiance sportive convivial et joyeuse !
