FORCE ATHLETIQUE

Force Athlétique

Entretien et développement du corps et de la tête par des entraînements réguliers en force et souplesse.

La Force Athlétique est un sport à catégories (âge,poids de corps) reconnue de haut niveau, composé de 3 mouvements :

La Flexion des jambes
Flexion-extension des membres inférieurs avec la barre tenue horizontalement sur les épaules, les doigts et les mains enserrant la barre.
Le Développé couché :
Flexion-extension des bras en étant allongé sur un banc.
Le Soulevé de terre :
Extension du corps en soulevant une barre à partir du sol pour l'amener au niveau du basse, le corps en extension complète et les bras tendus.
L'athlète doit reposer la barre au sol après le signal de l'arbitre.
En compétition :
La pratique consiste à réaliser une charge maximale sur chaque mouvement. L'athlète dispose de 3 essais pour chaque mouvement (le meilleur des trois exercices est retenu pour le "total", et le meilleur "total" détermine le vainqueur dans chaque catégorie.
Président : Jean-Claude SERRANO
Vice Président : Philippe BERNARDES
Trésorière : Joëlle RICHARD
Secrétaire : Bruno VENISSE
 
Mail : auvrforceathletique@gmail.com
 
Lieu :
Salle Spécifique
24 Rue de la Saône 69140 Rillieux-La-Pape
 
Horaires (en test, ouverture en continu) :
Lundi - Mercredi
12h00 - 20H00
Mardi - Jeudi - Vendredi
8h30-21h00 (sauf Vendredi 19h30)
Samedi
14h00-17h00
(en principe voir affichage tableau dans la salle)
Dimanche
8h30 - 11h30
Salle fermée les jours fériés
par un arrêté municipal

REPAS DE FIN D'ANNEE

RESERVE AUX ADHERENTS FA/MUSCU ET GYM/FITNESS LE SAMEDI 7 DECEMBRE A PARTIR DE 19H30. ATTENTION PLACES LIMITEES!! INSCRIPTION A LA SALLE A PARTIR DU 2 NOVEMBRE.
QUALIFICATION pour MARS 2018.pdf
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Tarif adhesion (hall d'entree)102019.pdf
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