NOUVELLE SECTION pour 2019 2020
Plus qu'une simple pratique, le yoga est un état, un art de vivre, de penser, de sentir.
Ses techniques millénaires basées sur le contrôle du souffle, de l'énergie, permettent de retrouver et d'entretenir un équilibre physique et psychique en travaillant sur un plan subtil.
L'application progressive des asana (postures) et pranayama (respiration) renforcent et assouplissent le corps, calment le mental, développent les capacités de concentration. Ces effets directs sont ressentis à chaque séance, à l'issue desquelles nous nous sentons immédiatement plus détendus. Le corps se relaxe, le stress diminue, ce qui favorise aussi un bon sommeil.
La qualité de la respiration est améliorée, ce qui procure une meilleure stabilité intérieure. Notre relation aux autres et au monde extérieur s'améliore sensiblement. Nous retrouvons la simplicité, la joie, le contentement.
Un programme évolutif est établi pour vous permettre de progresser à votre rythme en respectant les limites de votre corps.
Venez pratiquer dans la joie, le partage et la bienveillance et que chaque respiration devienne une nouvelle expérience.
